25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 19,85g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Красный, Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|