|
25 марта вес 111,5
ОГ-116
ОТ-129
ОБ-137
Буду взвешиваться 1 раз в неделю 🙏🙏🙏
Я верю в то, что я смогу 👊
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 125,64g | Karb: 105,50g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Maltagliati Ракушки, Морковь, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate, Северная Гавань Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|