25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 29,33g | Karb: 122,49g.
Akşam Yemeği: Garlic , Ginger , Broccoli , Bell Peppers, Dansukker Mörkt Muscovadorörsocker, Young Green Onions, Olive Oil , Sesame Oil, Mrs Chengs Mushroom Soy, Carrots. Aperatifler/Diğer: ICA Mellanmjölkdryck Laktosfri. devamı için...
|
|
2765 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
venting.co.uk Kilo Geçmişi
|