25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 73,06g | Karb: 46,78g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Листья Салата, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Ferrero Mon Cheri. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|