25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 71,73g | Karb: 77,38g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Gepofte Spelt, Jumbo Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Komkommer, AH Tomaat, Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Akşam Yemeği: Croma Bakken en Braden, Rode Paprika, Uien, Champignons, AH Prei, Jumbo Pangasiusfilet . Aperatifler/Diğer: Nespresso Koffie, Douwe Egberts Koffie, Speculaas, Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Biologisch Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|