25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 86,63g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Чернослив, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Имбирь Маринованный, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Увелка Гречка Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Пицца с Грибами, Финик, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|