25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 94,33g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Щедрые Хлебец, Мёд, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рис Вареный, Магнит Минтай на Пару . Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Курага, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Пп Десерт Клубничный, Банан, Курага, Мёд, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
i_love_me_2010 Kilo Geçmişi
|