25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 69,94g | Karb: 167,47g.
Kahvaltı: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Чай, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец, Куриные Котлеты, Pasta Ricci Макароны. Akşam Yemeği: Сырок Глазированный Ми-Шу, Чай, Петруха Рулет Праздничный, Плавленный Сыр Российский Ломтик, Хек Жареный, Картошка Тушеная, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Стары Менск Сырок с Какао , Jacobs Кофе 3 в 1 Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|