25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 115,72g | Karb: 138,12g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Petto di Pollo, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Prozis Burro di Arachidi. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|