25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 80,07g | Karb: 109,63g.
Kahvaltı: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Apfelmarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Almare Nordseekrabben, Gurke (Geschält), Avocado, Aldi Landbrötchen. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Hofküche Wirsingeintopf. Akşam Yemeği: Butter, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Almare Nordseekrabben, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Dinkelbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Aperatifler/Diğer: Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|