25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3358 kcal
|
Yağ: 82,21g | Prot: 227,26g | Karb: 447,49g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär, Ägg, Skogaholm Originalrost, Arla Smör & Rapsolja, Kronägg Äggvita, Nutri Nick Gammaldags Vanilj. Öğle Yemeği: Ägg, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Bagel, Scan Rökt Skinka. Akşam Yemeği: Röd Paprika, Kycklingfilé, Santa Maria Chunky Salsa, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Kronägg Äggvita, Ägg, Skogaholm Originalrost, Banan, Blåbär, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Blåbär. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|