25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 112,37g | Karb: 100,03g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Yakult Yakult Plus. Öğle Yemeği: Ambrosiae Mandorle Attivate, Ricotta (Latte Intero), Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Carote, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale. Akşam Yemeği: Zucchine, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|