25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 113,30g | Karb: 129,23g.
Kahvaltı: Премия Мёд Липовый, Alpro Соевое Молоко, Терра Овсянка Геркулес, Своя Линия Клубника Замороженная, Козуб Отруби Пшеничные, Своя Линия Тыквенные Семечки . Öğle Yemeği: Banana, De Luxe Оливковое Масло, Добряна Сыр Бри, Оксана Яйцо Куриное, De Luxe Тунец в Собственном Соку , П Помидоры, Сильпо Авокадо. Akşam Yemeği: STEPNOY Йогурт 2,5% , Рудь Цветная Капуста, Сильпо Телячий Стейк. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|