25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 82,96g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Чай, Ашан Финики Иран, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Красная Цена Сушки Простые, Рыба Тушеная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|