25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 75,33g | Karb: 111,72g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 10% , Green Ray Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|