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Giovedì
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70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2723 kcal
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Yağ: 68,96g | Prot: 145,65g | Karb: 364,02g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Arance, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Vitalibre Latticino Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Delizie del Sole Funghi Champignon, Vitalibre Latticino Fresco Light, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Burro d'arachidi 100%●, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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