25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 73,47g | Karb: 123,49g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Abacate. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Café. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|