25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 79,59g | Prot: 155,77g | Karb: 293,36g.
Kahvaltı: Apple, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Apple, Gamesa Galletas Marias, Karo Miel de Maple Light, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Soriana Lentejas Cocidas, Lala Flan, Member's Mark Crema de Cacahuate, Gamesa Galletas Marias, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate C Fibra , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Soriana Mezcla Juliana Verduras, Onions , Milanesa Pulpa Negra Magra . Akşam Yemeği: Granvita Avena Oats, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Marketside Carne de Hamburguesa Estilo Casero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|