|
Bismillah.. 48kg bisa yok bisaa
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 45,77g | Karb: 254,58g.
Kahvaltı: HiLo Hilo Teen Yoghurt Banana. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Kecap Manis, Ikan Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam, Mama Suka Topokki, Ikan Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Delfi Twister Minis Black, Monde Serena Egg Roll. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|