24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 85,47g | Karb: 32,09g.
Kahvaltı: Омлет с Сыром, Авокадо, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Спаржа (Свежая). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natali_miledi33 Kilo Geçmişi
|