25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 61,05g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Ашан Омлет. Akşam Yemeği: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовое Мясо Имитация, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Горбуши. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|