25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 84,30g | Karb: 51,59g.
Kahvaltı: Cristina Queijo Minas Frescal, Café Expresso. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Patinho Grelhado, Beterraba Cozida, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Italac Leite Integral, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriam Amorim Kilo Geçmişi
|