25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 124,04g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Valio Творог Мягкий 4,5%, Хурма, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Öğle Yemeği: Карбонат, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Мандарины, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Akşam Yemeği: Северная Компания Кета Слабосолёная, Курица Вареная, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Груша, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Борщ. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|