25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 92,83g | Karb: 121,49g.
Kahvaltı: Мясной Карбонат (Макси), Яичный Белок, Яйцо, Вологодское Молоко 1,5%, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Пекинская Капуста, Печень в Сливках по- Домашнему. Мой Рецепт. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Hochland Твороженный Сыр, Печень Говяжья в Сливках. Мой Рецепт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Овсяное Печенье . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|