26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 76,77g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Avalanche Caramel Latte Sugar Free. Öğle Yemeği: White Rice, Chicken Breast, Patak's Butter Chicken Paste. Akşam Yemeği: KFC Original Recipe Chicken, KFC Potato & Gravy (Regular), KFC Bread Roll, KFC Seasoned Chips (Regular), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Signature Range Streaky Bacon. Aperatifler/Diğer: Graze Skinny Dipped Almonds Berry Dusted Chocolate . devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Seems like I’ve hit the point where I’m not losing much or just staying the same. Guess I have to up my workouts as I don’t think it would be healthy for me to lower my calories any more. I just get so hungry and snack after dinner! 😣
25 Mar 21 üye tarafından: nealej3
|
For how long have you been on ccal deficiency? Sometimes you need to have a cheat day, one day a week should be proficiency in calories. Your body probably thinks that you're staving and going to die knot literally of course) and storing fat to support itself, to survive.
26 Mar 21 üye tarafından: LyolikB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|