26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 92,12g | Karb: 111,77g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Кофейное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|