26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 100,19g | Karb: 132,57g.
Kahvaltı: Now Foods Лецитин, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Советский, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , Вологодское Яйцо, Запеканка с Яблоками (Моя) , Каша Овсяная Моя. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Суп с Яичной Лапшой Мой. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Треска в Сливках Моя, Фермерское Подворье Сметана 20%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Ижтрейдинг Киви, Простоквашино Сливки 10%, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком, San Martin Кокосовые Чипсы , Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники Мои , Растишка Йогурт Клубнично-Малиновый Пломбир . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|