26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 218,21g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Poltino Черная Смородина, Bauer Клубника Замороженная, Живи Здорово Малина Быстрозамороженная. Öğle Yemeği: Петруха Филе Куриное, Hortex Шампиньоны Резаные, Очень Стручковая Фасоль. Akşam Yemeği: Green Кальмар Рваный Сушеный, Умный Выбор Морская Капуста, 7 Морей Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|