26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 165,44g | Karb: 239,75g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Завод Алешина Бублик Сдобный. Akşam Yemeği: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог 0%, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|