26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 45,45g | Karb: 166,10g.
Kahvaltı: МарС Твикс , Омлет с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капустный Салат, Увелка Ячневая Каша Отварная. Aperatifler/Diğer: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Кофе с Молоком, Чай, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|