bbawwa Günlüğü, 26 Mar 21

bbawwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2021:

1391 kcal

Yağ: 35,45g | Prot: 179,76g | Karb: 88,30g. Kahvaltı: 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Öğle Yemeği: 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Akşam Yemeği: LA갈비, 커클랜드 야채믹스, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수, 아몬드, 호두, 아메. devamı için...

3014 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 23 dakika, Step - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 52 dakika. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

다이어트 많이 하셨네요 fighting!!🤣😂🤩

26 Mar 21 üye tarafından: 리투아니아

네 4월에 생애 첫 바디프로필 촬영이 있어서 도전 중이에요^^

26 Mar 21 üye tarafından: bbawwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bbawwa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bbawwa Günlüğü, 26 Mar 21

Yorum Gönder

bbawwa Kilo Geçmişi