|
lingkar pinggang atas : 71
tengah: 73
bawah: 77
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 12,94g | Prot: 13,53g | Karb: 66,55g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Dadar, Kulit Melinjo, Es Teh, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|