26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 79,73g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Семга Слабосоленая, Хлеб из Закваски, Heinz Соус Шоколадный , Президент Сыр Чизбургер, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр, Bonduelle Кукуруза, Ананас (Консервированные с Соком), Троекурово Куринная Грудка, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Corin Corn Pop Corn, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Омлет с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Смешанные Орехи, Фруктовый Салат, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|