26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 75,34g | Karb: 145,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 5%, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalacencova04 Kilo Geçmişi
|