26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 70,82g | Karb: 229,53g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Изюм, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Живые Злаки из Пророщенного Овса. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Вкус Вилл Морс Облепиховый, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Вкус Вилл Морс Облепиховый , Помидоры, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Напиток «Овсяный», ВкусВилл Фундук Сушёный, Пятерочка Яблоко Красное , Вкус Вилл Морс Облепиховый , Магнит Апельсин, Кофе. devamı için...
|
Haftada 86,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|