26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 77,31g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Сырники с Шоколадом, Киви, Банан, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мирамар Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Лазанья. Akşam Yemeği: Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Грин Рэй Чечевица Консервированная. Aperatifler/Diğer: Сырники с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|