26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 54,02g | Karb: 100,23g.
Kahvaltı: Родина Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Царь Геркулес. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Кабачок, Макфа Спагетти Томатные, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ITLV Масло Оливковое Рафинированное. Aperatifler/Diğer: Сухие Семена Чиа, Food Master Кефир 2,5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|