26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 189,31g | Karb: 123,47g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Масло Подсолнечное, Яйцо, Беллакт Творог 5%. Öğle Yemeği: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Лук Репчатый, Морковь, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Columb Тунец Филе. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог 5%, Минская Марка Сметана 15%, Евроопт Яблоко Принц. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|