26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 18,10g | Prot: 67,64g | Karb: 42,21g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Каждый День Осьминоги. Akşam Yemeği: Земляника, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Городецкий Молоко 3,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|