26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 72,99g | Karb: 182,50g.
Kahvaltı: Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, Буше Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Milka Milka Bubbles Кокос, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Akşam Yemeği: Грейпфрут, ВкусВилл Мороженое Фисташковое, ВкусВилл Клюква Вяленая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , J7 Сок Томатный, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Му-Му Том Ям, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|