26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 29,76g | Prot: 83,01g | Karb: 190,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вырезка Свиная, Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вермишель, ВкусВилл Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Вырезка Свиная, Картофель (с Кожурой), Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Болгарский Перец, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Минтай. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пастилушка Пастила без Сахара, Лента Сгущенка Вареная, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|