25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 84,63g | Karb: 34,62g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Руккола, Красный Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bio Max Кефир 1%, Куриные Бедрышки, Брокколи, Шампиньоны, Руккола. Aperatifler/Diğer: Нектарин, GEON IdealBar Chocolate Melon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|