15 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 81,95g | Karb: 204,48g.
Kahvaltı: Jamón de Pavo, Bimbo Pan Multigrano Linaza. Öğle Yemeği: Knorr Arroz con Tomate, Lala Queso Panela Light, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Tomates, Lechuga, Cebollas, Pimientos Verdes, Champiñones, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Bombones, Choco Milk Chocolate en Polvo, Lala Leche Light, Ciruelas Deshidratadas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avefenix1977 Kilo Geçmişi
|