26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 114,43g | Karb: 132,42g.
Kahvaltı: Савушкин Творог 5%, Фундук, Мёд, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Яйцо, Молочные Горки Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Курага, Котлеты куриные, Курица Вареная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Борщ с Курицей, Food Collection Рис Бурый. Akşam Yemeği: Gusto Горчица Французская, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Котлеты куриные. Aperatifler/Diğer: Варшавский сырник, Савушкин Кефир 2,5%, Беллакт Йогурт Питьевой Клубника-Банан . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|