26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3741 kcal
|
Yağ: 110,37g | Prot: 136,03g | Karb: 527,79g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: Almtaler Laugenstange, Simply V Veganer Streichgenuss Natur. Aperatifler/Diğer: Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Lorenz Wasabi Erdnüsse, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Kinder Riegel (21g), Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|