26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 62,34g | Prot: 73,91g | Karb: 69,26g.
Kahvaltı: Спартак Конфета Аэрофлотская, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Евроопт Авокадо, Маг Хлеб Ржаной с Семечками. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|