26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 144,69g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Ганна Куриная Грудка Копченая. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Моя Славита Молоко 2,5%, Protein WHEY Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|