26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 96,39g | Karb: 249,66g.
Kahvaltı: Три Семерки Гренки с Икрой, Стародворские Колбасы Дугушка, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сарафаново Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное пюре. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|