26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 50,74g | Karb: 261,86g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Малиновое Варенье, Natty's Арахисовая Паста Original, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, UMO Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Полезные Продукты Шоколад Ручной Работы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|