26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 15,90g | Prot: 49,03g | Karb: 77,29g.
Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|